アボカド専門店ができるほど人気！？アボカドの魅力とは
アボカドは美容に良いということを聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。
しかし、実際どんな美容効果があるのかよく知らない、という方もいるのではないでしょうか。
アボカドをより堪能するために、アボカの美容効果について、詳しくみていきましょう。
アボカドの美容効果
アボカドの美容効果として、特に注目すべきはその豊富なビタミン。
アボカドに含まれるビタミンEは抗酸化作用を持つことで知られています。
活性酸素を除去しお肌の老化を防ぐ働きがあるため、若返りのビタミンとも呼ばれます。
また、コラーゲンの生成を促すビタミンCも豊富で、お肌のターンオーバーを助けてくれる働きがあります。
その他にも
ビタミンA：皮膚や粘膜の健康を保つ
ビタミンB1：疲労回復・糖質の代謝を促す
ビタミンB2：脂肪の蓄積を防ぎ、脂肪の代謝を促す
ビタミンB6：ホルモンバランスを整える
といった豊富なビタミンを含んでいるため、美容に良いとされているんです。
葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄分、亜鉛など不足しがちなミネラルも豊富！
さらに、アボカドの油分は不飽和脂肪酸ですので、悪玉コレステロール値を下げる作用があります。
「食べる美容液」と呼ばれるアボカドの栄養成分を知れば知るほど、食べたくなりますよね！
東京都内で楽しめるアボカド専門店と人気メニュー7選
アボカドの良さがよりわかったところで、都内でおすすめのアボカド専門店をみていきましょう。
アボカド人気もあり、続々と新店舗がオープンする一方、惜しまれつつも閉店してしまっている専門店も増えています。
気になるお店がある方は、ぜひお早めに！
- 【恵比寿】AVOCADOOO
- 【神保町】avocafe
- 【渋谷】ウサギ
- 【渋谷】アボカド屋madosh! cafe渋谷店
- 【原宿】アボカド屋madosh! cafe 原宿店
- 【下北沢】アボカド屋マドッシュカフェ&立ち飲み屋 あぼ太郎
- 【新宿】Mexican Dining AVOCADO
アボカド専門店①： 【恵比寿】AVOCADOOO
2018年5月 恵比寿駅西口すぐの場所にある「EBISU FOOD HALL」内にオープンしたアボカド料理専門店AVOCADOOO（アボカドゥー）。
看板メニューヘルシー志向のニューヨーカーに大人気のアボカドトースト！
アボカドで薔薇の花を表現した「アボカドフムス」や、サワークリーム・トラウトサーモンとクリーミーなアボカドとの相性バツグンの「アボサーモンクリーム」など5種類のオリジナルアボカドトーストは、どれを食べても絶品です。
さらに、アボカド好きにはたまらない、「アボカドスムージー・グリーン」。
アボカドをメインにマンゴー・ヨーグルトなどを合わせた爽やかで飲みやすいと評判のスムージーです。
料理も店内もカラフルでスタイリッシュなアボカド専門店「AVOCADOOO」で体の中から綺麗になってみませんか。
AVOCADOOO
住所：東京都渋谷区恵比寿南1-1-9 岩徳ビル 1F EBISU FOOD HALL
電話番号：03-5773-5959
営業時間：11:00～22:00
定休日：無休
URL：https://www.instagram.com/avocadooo_official/
アボカド専門店②：【神保町】avocafe
神保町駅から徒歩5分のアボカド専門店avocafe（アボカフェ）。
少しレトロな雰囲気のある店内のテーマカラーはもちろんアボカドグリーン、優しい色合いの店内はまったり過ごすにはぴったり。
定番ランチメニューは、アボカド以外にも野菜がたっぷり入った「タイカレー」、メインのアボカドはなんと半分丸々も乗っています。
夜は一人でも立ち寄りやすいバーとなって、アルコールメニューに合うアボカドおつまみも満載です。
デザートもアボカドスイーツはいかがですか？
「アボカド+バニラ+しょうゆ」は、アボカドの滑らかさとバニラの甘み、醤油の風味が混じり合って、まるでみたらし団子のような味わいに。
アボカド好きならアボカドづくしをご賞味あれ。
avocafe
住所：東京都千代田区神田神保町1-2-9 ウエルスビル 3F
電話番号：03-5281-6177
営業時間：
【月～金】
11:30～15:00(L.O.14:45）
18:00～22:30(LO:22:00)
【土・日・祝日】
12:00～15:00(L.O.14:45)
15:00～22:00(LO:21:30)
定休日：無休（年末年始休み）
URL：http://ameblo.jp/avocafe/
アボカド専門店③：【渋谷】ウサギ
青山通りから路地を入ったところにあるダイニング&バー ウサギ。
実は、アボカド専門店ではないにもかかわらず、そのアボカド料理メニューの充実さは”アボカド専門店”に引けを取らないほど。
ブリティッシュパブのような重厚感ある雰囲気の店内で堪能では、一番人気の「アボカド豆腐」をはじめ、フリット・ディップ・パフェなどを堪能できます。
アボカド料理の他にも、食べごたえ抜群のメニューが豊富で、コースも用意されているため、大人数で行っても楽しめる、”ほぼ”アバカド専門店です。
おしゃれで落ち着いた英国テイスト満載の雰囲気を味わいながら、多彩なアボカド料理を楽しんでみてください。
ウサギ
住所：東京都渋谷区渋谷１丁目７−２
電話番号：050-5594-6834
営業時間：
[月～金、祝前]
12:00～16:00（L.O. 15:30 ）
18:00～23:30（L.O. 23:00）
[土]
12:00～23:30
[日・祝]
12:00～22:30
定休日：無休
URL：https://www.facebook.com/shibuya.usagi/
アボカド専門店④：【渋谷】アボカド屋 madosh! cafe 渋谷店
アボカドLOVERSは必ず訪れたい、夢ようなアボカド専門店アボカド屋 madosh! cafe（マドッシュカフェ）渋谷店。
この看板を見たら、アボカド好きは入らずにはいられません！
アボカドが好きすぎて渋谷・原宿界隈に2店舗もオープンしてしまった、という逸話があるオーナーがプロヂュースするアボカド専門店のひとつ。
アボカドたっぷりの人気メニュー「アボカ丼」や、アボカドが約半分も入っている濃厚なアボカドジュース「アボペチーノ」などバリエーション豊かなアボカドメニューを楽しむことができます。
さらに、アボカド好きにはたまらないアボカド増量無料サービスを行っているので、自然と”アボカド増し増しで！”と注文してしまいそうですね。
アボカド屋 madosh! cafe 渋谷店
住所：東京都渋谷区神宮前５丁目２８−７
電話番号：03-3400-1188
営業時間：
[月～金、祝日、祝前日]
11:30～15:00 （料理L.O. 15:00）
17:30～22:00 （料理L.O. 21:00）
[土、日]
11:30～22:00 （料理L.O. 21:00）
定休日：無休（12/31～1/2 はランチ営業のみ）
URL：http://mado.in/
アボカド専門店⑤：【原宿】アボカド屋 madosh! cafe 原宿店
おすすめ④の姉妹店であるアボカド専門店アボカド屋 madosh! cafe 原宿店。
渋谷店同様のアボカド満載のメニューはもちろん、原宿店限定の新作メニューが楽しめるのが魅力。
アボカド形のネオンに誘われて入れば、木目調のナチュラルなインテリアに間接照明が淡く照らす落ち着いた大人な雰囲気。
記念日やデート、女子会にもおすすめです。
各メディアで取り上げられた、アボカドとホルモンの両方を味わえる「アボホル鍋」や、赤味噌ベースの旨辛スープが染み込んだ大粒の牡蠣、丸ごとトマト、アボカドが病みつきになる「アボカキ鍋」を楽しめるコースもあります。
新メニュー目当てに何度も訪れたくなるアボカド専門店です。
アボカド屋 madosh! cafe 原宿店
住所：東京都渋谷区神宮前３-20-19
電話番号：050-5280-8427
営業時間：
[月～土]
11:30～17:00
17:00～22:00(L.O.21:00)
[日・祝日]
11:30～22:00(L.O.21:00)
17:00からディナーメニューに変更
定休日：無休 （12/31～1/2はランチ営業のみ）
URL：http://mado.in/
アボカド専門店⑥：【下北沢】アボカド屋 マドッシュカフェ&立ち飲み屋 あぼ太郎
アボカド屋マドッシュカフェ姉妹店として2018年12月に下北沢にオープンしたばかりのアボカド専門店＆立ち飲み屋アボカド屋 マドッシュカフェ&立ち飲み屋 あぼ太郎。
マドッシュカフェ下北沢店の裏口から個性的な暖簾をくぐると、そこはお酒を飲みながら時間を過ごせる気軽な飲み屋に。
アボカド専門店ならではの料理だけではなく、気軽に楽しめる様々なメニューがお手軽な値段で楽しむことができます。
下北沢らしいほっこりした空気と味わいのある雰囲気を体感しに訪れてみましょう。
アボカド屋 マドッシュカフェ&立ち飲み屋 あぼ太郎
住所：東京都世田谷区北沢２-３４-３ クリスタルベスルビル２F
電話番号：03-6804-9636
営業時間：16:00〜22:00 LO21:00
定休日：無休（12月30～1月2日まで休業）
URL：http://mado.in/
アボカド専門店⑦：【新宿】Mexican Dining AVOCADO
新宿三丁目駅から徒歩3分、本場メキシコ料理を楽しめるアボカド専門店Mexican Dining AVOCADO（メキシカンダイニング アボカド）。
メキシコ料理をベースにモダンなアレンジで、ヘルシーかつ誰でも食べやすくなったアボカドメニューを楽しむことができます。
目玉は平日ランチタイム限定で行われている「アボカド食べ放題」。
アボカド以外にも、シーザーサラダやタコスもついていて、なんと一人1,980円（税別）！
”世界屈指の最高水準”を自負するアボカドを食べに、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。
Mexican Dining AVOCADO
住所：東京都新宿区新宿3-9-4 増蔵ビル2F・4F
電話番号：050-5868-1609
営業時間：
[月～金]
ランチ 12：00～17：00
ディナー 17：00～23：00
[土・日・祝]
ランチ 11：30～16：00
ディナー 16：00～23：00
※日・祝のみ22：00まで（21：00 L.O）
定休日：不定休
URL： http://www.mexican-avocado.com/
【番外編】大阪と名古屋にもあるアボカド専門店5選
アボカド専門店は都内だけではない！？
番外編として、今回は大阪・名古屋のアボカド専門店をご紹介します。
- 【大阪・野田阪神】Cafe&Bar AVOCADO
- 【大阪・中津】たべごろアボカド専門店 アボカド屋
- 【大阪・八尾】アボカドと旬の食材酒場 クアトロ
- 【名古屋・伏見】アボカド料理専門店 FORZA
アボカド専門店①：【大阪・野田阪神】 Cafe&Bar AVOCADO
大阪メトロ 千日前線 野田阪神駅から徒歩2分のところにあるCafe&Bar AVOCADO。
店主のこだわりは、ほぼ全ての料理にアボカドが使われているという点。
300円～800円の手頃な価格設定の料理は専門店ならではのラインナップとなっており、メニュー表は値段別で見やすくなっているのが嬉しいですね。
Cafe&Bar AVOCADO
住所：大阪府大阪市福島区大開1-13-10
電話番号：06-6225-7585
営業時間：[月〜土]11:30～14:00 18:00～翌1:00
定休日：日・祝日 年末年始12/31～1/4
URL：https://www.hotpepper.jp/strJ001005690/
アボカド専門店②：【大阪・中津】アボカド屋
全国的にも珍しいアボカド専門店アボカド屋。
何が珍しいかと言うと、こちらのお店、”アボカド料理”の専門店ではなく、”アボカド”の専門店だということです。
メキシコから届いたアボカドを厳選し、熟成度にレベル分けして1個単位で販売しています。
アボカド専門店ならではの、フレッシュなアボカドを使った濃厚な「アボカドミックスジュース」は、白桃・ゆず・ホワイト他、季節限定メニューもあります。
飲みごたえ抜群のアボカドミックスジュースを味わいながら、お土産にアボカドを買って帰るのも良いかもしれませんね。
アボカド屋
住所：大阪府大阪市北区中津１丁目１５−２２
電話番号：06-6359-6575
営業時間：
[月～金] 11:00～18:00
[土] 12:00～17:00
定休日：日曜・祝日
URL：http://avocadoya.ocnk.net/
アボカド専門店③：【大阪・八尾】アボカドと旬の食材酒場 クアトロ
近鉄八尾駅から徒歩2分と駅チカのアボカド専門店アボカドと旬の食材酒場 クアトロ
アボカドのシンプルな美味しさを味わうことができる「アボカドの刺し身」や「アボカド エゴマオイルと岩塩で」は、訪れたら絶対頼みたいメニュー。
他にも、他ではあまり見ない「アボカド牛肉巻き わさびソース」は、アボカドの濃厚さと牛肉の組み合わせにわさびソースと大葉の爽やかさがはなに抜ける絶品の一品。
一品料理一つ一つにもアボカドが使われている”アボカドづくし”が楽しめますよ。
アボカドと旬の食材酒場 クアトロ
住所：大阪府八尾市東本町３丁目７ 東本町3-7-18 サンライフ八尾107
電話番号：050-5282-1352
営業時間：
[火・水・日]
12:00～14:00 （料理L.O. 13:30 ドリンクL.O. 13:30）
17:00～翌1:00 （料理L.O. 翌0:30 ドリンクL.O. 翌0:30）
[木～土・祝日・祝前日]
17:00～翌1:00 （料理L.O. 翌0:30 ドリンクL.O. 翌0:30）
定休日：月曜日
URL：https://www.hotpepper.jp/strJ001142645/
アボカド専門店④：【名古屋・伏見】アボカド料理専門店 FORZA
地下鉄 東山線 伏見駅から徒歩4分のところにあるアボカド料理専門レストラン FORZA（フォルツァ）。
扉を開けてまず驚くのは、まるで異空間に迷い込んだような店内の雰囲気。
森のような木のアーチをくぐると、白と淡いグリーンを貴重とした清潔感のある神秘的な店内に踏み入れることができます。
アボカドを使った定番のアラカルトだけではなく、アボカドオイルを飼料に加えて育てられた”アボカドポーク”を使った冬限定の「アボしゃぶ」もぜひためしたいところ。
アボカド料理専門店 FORZA
住所：愛知県名古屋市中区栄１丁目１０−２ サカエスカイビルB1F
電話番号：050-5834-3433
052-202-2802
営業時間：
[月～木・日・祝日]
17:00～翌1:00 （料理L.O. 翌0:00 ドリンクL.O. 翌0:30）
[金・土・祝前日]
17:00～翌2:00 （料理L.O. 翌1:00 ドリンクL.O. 翌1:30）
定休日：不定休
URL：https://forzafushimi.owst.jp/
アボガド専門店！とは言っても食べ過ぎは要注意
美容にも健康にも効果があるアボカドですが、やはり食べ過ぎは禁物。
栄養たっぷりな反面、カロリーもアボカド1つで約250キロカロリーもあります。
美容効果満点のアボカド、体に良いからと思って食べすぎないようにご注意ください。
適度な量を楽しんで、美容と健康を手に入れてみてはいかがでしょうか。
